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6招防住听力损伤
发表日期:2013/12/1 9:49:00 出处:未知 作者:未知 发布人:zlpttt 已被访问 184

  吹风机用低档 不能常掏耳朵

6招防住听力损伤(养生之道)

   《 生命时报 》( 2013年08月13日   第 08 版)

  老人随着年龄的增大,听力也逐渐下降。美国疾控中心数据显示,在50岁以上人群中,超过50%的人存在一定程度的听力丧失问题。除了年龄和遗传等因素之外,一些可预防因素也容易增加老人听力损伤风险。美国《预防》杂志最新载文,刊出导致老人听力损伤的6大主要原因及其预防措施。

  1.日常噪音。日常噪音最好不要超过85分贝(与繁华路段交通噪音相当)。预防措施:用吹风机吹干头发时,最好使用最低档,同时佩戴耳塞。使用榨汁机、搅拌机或咖啡研磨机时,可垫上干净抹布或毛巾以降低噪音。用割草机时应戴好耳塞。听MP3时应保持低音量,每天最多听1个小时。

  2.环境噪音。美国纽约伦诺克斯山医院耳鼻喉专家安德鲁·程博士表示,音乐会、烟花爆竹、体育赛事等类似的活动会产生巨大噪音。很多人对此毫无准备,容易导致听觉神经损伤问题。程博士建议,参加可能会产生很大噪音的活动时,应备好耳塞。

  3.慢性病。高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病都会使听力损伤危险大大增加。美国费城德雷克塞尔大学医学院头颈外科学教授罗伯特·斯塔洛夫博士建议,患者应密切关注病情变化,防止相关损伤。糖尿病患者积极控制血压、保持正常胰岛素水平和正常服用降糖药物,有助于防止听力受损。

  4.掏耳朵。耳垢(耳屎)堆积容易堵塞耳道,导致暂时性听力损伤,而经常掏耳朵也可能损伤耳道,影响听力。斯塔洛夫博士建议,经常用挖耳勺、发卡或火柴棍儿等掏耳朵,非常有害。耳朵通常有“自净功能”,耳屎自然脱落。

  5.过敏。感冒或过敏引起的鼻塞容易导致调节压力的耳道因为肿胀而堵塞,引起暂时性听力丧失问题。预防措施:去医院就诊,医生会根据病情开具适当的药物控制过敏,防止中耳区水肿。

  6.忽视耳鸣等症状。斯塔洛夫博士表示,一些患者长期忽视听力损害的症状,没有及时就医治疗。预防措施:一旦发现耳鸣立即就医。耳鸣可能是严重疾病的初始信号,切勿掉以轻心。

 

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